BOOTCAMP SIMON
Samedi 19 septembre 2026 à 11:00 – samedi 29 mai 2027 à 12:00
300,00 €
Le bootcamp : c’est un entraînement sportif intensif. Le but est de travailler tout le corps avec des exercices variés, souvent en circuit et avec peu de repos.
Nous sommes évidemment dans un cours complémentaire à la danse .
On y retrouve généralement :
du cardio (course, jumping jacks, burpees…)
du renforcement musculaire (squats, pompes, gainage…)
parfois des exercices en équipe ou sous forme de défis
L’ambiance est motivante et énergique, avec notre coach Simon qui pousse le groupe à se dépasser.
Diplômé en sciences motrices, vous y serez en de bonnes mains grâce à son expérience et son approche pédagogique.
Ce que ça développe
endurance
force
perte de calories
tonicité générale
mental et dépassement de soi
Pour qui ?
Très bien si tu veux te remettre en forme rapidement ou te défouler
Accessible aux débutants, car les exercices peuvent être adaptés
Pour les danseurs aillant envie de se renforcer / muscler .
Dates
- Samedi 19 septembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 26 septembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 3 octobre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 10 octobre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 17 octobre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 24 octobre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 31 octobre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 7 novembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 14 novembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 21 novembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 28 novembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 5 décembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 12 décembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 19 décembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 26 décembre 2026, 11:00 – 12:00
- Samedi 2 janvier 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 9 janvier 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 16 janvier 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 23 janvier 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 30 janvier 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 6 février 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 13 février 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 20 février 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 27 février 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 6 mars 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 13 mars 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 20 mars 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 27 mars 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 3 avril 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 10 avril 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 17 avril 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 24 avril 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 1 mai 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 8 mai 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 15 mai 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 22 mai 2027, 11:00 – 12:00
- Samedi 29 mai 2027, 11:00 – 12:00
Âge
À partir de 13 ans
Lieu
La Family
Rue Des Dix-Huit Bonniers 70
4460 Grâce-Hollogne
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